切不可自寻烦恼

切不可自寻烦恼

熊树忾

人生本不应该有烦恼，可在这个世界上几乎难得找到一个完全没有烦恼的人。人之所以有烦恼，有远离目标之烦，有怒气填胸之恼，有相互攀比之忧。

所谓远离目标之烦，是指人作为一种有思维的高级动物，太习惯于给自己设定目标了。一个小孩子，刚刚学会说话，就有大人会问：“你长大了以后希望做什么呢？”从那一刻起，这个小孩的潜意识就会觉得人必须变成与本来的“我”不同的另一种东西了。一个学生从上小学起，就有以“我的心愿”命题的作文了。有的想当医生，有的想当工程师，有的想当歌星，还有的想当将军。从一出生就开始了训练，就不可能自自然然地做自己想做的人。许多人就这样由一个自然的生物变成了有着另一种目标的生物。当理想与现实越来越远的时候，人们便会产生失落感，有的人甚至会烦躁不安，这种不健康的心理状态甚至于会影响某些人的一生。

所谓怒气填胸之恼，是指人们时常会因为一些小事而枉生闲气。时常地增添一些不该添的烦恼。古人常说：气是惹祸的根苗。可即使是最老实的人，也不可能没有一点儿脾气。问题是大部分人在生气之后，能够及时地调解、排解和调整好自己；而少数人则是另外一种情况，即使是对方向他赔礼道歉了，可他还是耿耿于怀，还是那样地提得起，放不下，还是给自己背上了沉重的思想包袱。人为什么会生气，怎样解释生气呢？科学的解释是：生气，实际上是人体的一种正常的发泄。在通常情况下，生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。在大多数情况下，都是因为别人有不对的地方，才惹得你生气的，而你的生气，除了对你自己的身体有影响外，对惹你生气的人几乎没有影响。由此可见，人们应该尽可能地少生气或者不生气，即使生气了之后，也应该及时地调整自己的心态，使自己尽快地恢复到正常的状态。

所谓相互攀比之忧，是指人们通过比较而产生的不安定情绪和不正常心态。当官的总与那些比自己官位高的比，希望自己的官阶无论如何也要再高一些才好；当医生的总拿自己与专家、名医相比较，希望自己能成为最好的医生；商人总是与富豪相比较，总希望自己赚的钱比别人更多一些。人的欲望是一个永远也填不满的深坑，有的人能够宁静而致远，有的人能够知足而常乐。可有的人却总是因为自己没有别人强而奥悔，而焦虑，而烦恼。这些都是极不明智的选择。

人们在生活中要有一定的工作和生活目标，但并不一定要刻意地去改造自己；人们不可能不发泄，不生气，但切忌气大伤身，而且要学会调整自己；人们不可能不求上进，但并不一定每个人都能做得最好。特别是老年人，要学会放松自己和放松别人，千万不要按照自己的模式给子女圈定一个他不熟悉也不愿意为之奋斗的目标，而应该放手让孩子们自己去刨食，自己去闯荡，自己去奋斗。每个人都应该学会善待自己，切不可自寻烦恼！